Přeskočit na hlavní obsah
Menstruační cyklus aneb jak si porozumět
 |
krása ženského lůna |
Čím dál častěji se setkávám se ženami, které jsou na cestě rozvíjení svého vnitřního ženství. Což může být něco tak jednoduchého, jako vnímání svých potřeb z pohledu té ženské části nás samých nebo třeba hledání a následování hlubokých, prastarých ženských archetypů v nás i v nekonečném Vesmíru.
K těmto ženám patřím i já a jsem moc vděčná Životu, že můžu také občas přispět svými znalostmi k řešení, často velmi naléhavých a zároveň naprosto základních ženských problémů, jako je bolestivá a náročná menstruace, problémy s otěhotněním, gynekologická onemocnění jako cysty, myomy, endometrióza, samovolné potraty atd..
Všechno výše uvedené má jednoho společného jmenovatele a tím je hormonální nerovnováha - na fyzické úrovni. Na psychické a emoční je to zejména postoj k naší "vnitřní ženě". Alespoň taková je má zkušenost. Vše je v naší jedinečné bytosti provázáno a synchronizováno a medicína to (bez té spirituální složky) pojmenovává slovem psychosomatika.
Začněme fyzickou úrovní -
Počítání menstruačního cyklu začíná prvním dnem krvácení. Nejčastěji trvá 28 dnů, ale může variovat mezi 23 - 31 dny. Celý cyklus můžeme rozdělit do čtyř základních fází.
Krvácení - Menstruace
Během této:
- dochází ke zbavování se vnitřní výstelky dělohy a spolu s krví vychází vagínou ven.
- je za normální považováno vyloučení objemu cca 10 - 80 ml, doba trvání 3-5 dní.
- můžeš zažívat nepříjemnou bolest. Jsou to křeče děložních a břišních svalů, jak se děloha snaží zbavit veškerého obsahu. Pokud máš silné menstruační křeče a na začátku a na konci tmavou, hnědou krev, znamená to špatné čištění dělohy během menstruační fáze.
Folikulární fáze
Tato fáze začíná také první den krvácení, ale trvá až do ovulace.
Během této fáze:
- hypothalamus vylučuje hormon GnRH, který dá signál hypofýze k produkci FSH, způsobující růst nových vajíček ve vaječnících (folikuly).
- z 10-20 nových folikul dozraje pouze jedno vajíčko.
- jak se folikuly vyvíjejí a produkují estrogen, který způsobuje nárůst vnitřní výstelky dělohy, kde se pak může případně vajíčko uhnízdit.
- jak se produkce estrogenu zvyšuje, hlen čípku mění konzistenci na "plodný druh hlenu", který má strukturu jako čirý vaječný bílek. To je známka, že tělo má nejlepší podmínky k otěhotnění. Můžeš to očekávat kdykoliv mezi 10 a 16 dnem tvého cyklu.
Ovulace
Okolo 14 dne cyklu dojde za účasti hypofýzy a hypothalamu k uvolnění hormonů LH a FSH, které způsobí uvolnění vaječné buňky do vaječníku.
Luteální fáze
Tato fáze začíná po ovulaci a končí prvním dnem krvácení.
Během této fáze:
- vaječná buňka zůstává ve vaječníku po dobu 24 hodin.
- díky přítomnosti LH hormonu, začíná žluté tělísko produkovat zvyšující se množství progesteronu a konstantní hodnoty estrogenu.
- vnitřní výstelka dělohy (endometrium) narůstá a přizpůsobuje se přijetí a výživě oplodněného vajíčka.
- nedojde-li k oplodnění, pokles hormonů způsobí odlučování výstelky a cyklus začíná od začátku.
Tato základní znalost nám pomáhá porozumět, co se v těle děje a kde může být v našem hormonálním cyklu problém. Například v případech velmi krátkých cyklů je problém často v luteální fázi a progesteronu.
V dalších článcích se chci věnovat konkrétním problémům a možnostem přírodních a tradičních postupů, jak si pomoci sama.
Dnešní - extrémně častý problém s otěhotněním, přičemž konvenční medicína nevidí žádné objektivní důvody k neplodnosti, se v mnoha případech dá řešit pouze úpravou životního stylu a zařazením několika jednoduchých technik.
Plodnosti zdar!